Deze winter is het extra belangrijk om de energie van je longen goed te laten doorstromen.
De chi, je levenskracht, is van vitaal belang om gezond te blijven en een hoge weerstand te hebben tegen virussen.
Door middel van meridiaan yoga laat je de chi beter en bewuster door je lichaam stromen. Door bepaalde yoga strekkingen te maken kun je de energie voor bepaalde organen nog meer verhogen.
| Wat ga je leren? | - Je hebt basale kennis over de meridianen longen en dikke darm opgedaan
- Je kent een serie meridiaan strekkingen die het gehele lichaam openen en de energie door je hele lichaam laat stromen
- Je kunt door middel van je ademhaling je energie door je lichaam laten stromen
- Je hebt het effect van diepe ontspanning op je ademhaling en lichaam ervaren
Je ontvangt: - 5 yogalessen (Yin en Yin/Yang)
- 2 Ebooks over de ademhaling & longenergie
- 1 audio met ademhalingsoefeningen
- 1 iRest Yoga nidra
Na afronding van deze cursus heb je kennis gemaakt met de kracht van meridiaan yoga en een belangrijke stap gezet in het verhogen van een jouw immuniteit. Je zult je waarschijnlijk vitaler en sterker voelen |
|
Niveau: Allen
Kosten: €22,50
