Hier vind je de aankomende cursussen. Voor alle cursussen en workshops gelden algemene voorwaarden.  

Begin 2021 start er een nieuwe cursus “Rust met iRest® Nidra”

Een unieke kans om meer rust en balans in je leven te ervaren.

Lees hier meer. 

Struggle je ook met de uitdagingen van het leven? Wil je even een avond rustig aan en contact maken met je lichaam en rust voelen? Zou je vreugde en dankbaarheid willen ervaren? 

Dan is deze workshop perfect voor jou.

Wat kun je verwachten?
– Meditatie
– Adembeoefening
–  Rustige yin yoga houdingen
– iRest Yoga nidra 

Niveau:    Allen 

Locatie:   NOVASTRADA RODEN
Data:        24 februari
Tijd:          19:30 – 21:30
Kosten:    €25

Deze winter is het extra belangrijk om de energie van je longen goed te laten doorstromen.

De chi, je levenskracht, is van vitaal belang om gezond te blijven en een hoge weerstand te hebben tegen virussen.

Door middel van meridiaan yoga laat je de chi beter en bewuster door je lichaam stromen. Door bepaalde yoga strekkingen te maken kun je de energie voor bepaalde organen nog meer verhogen.

Wat ga je leren?
  • Je hebt basale  kennis over de meridianen longen en dikke darm opgedaan
  • Je kent een serie meridiaan strekkingen die het gehele lichaam openen en de energie door je hele lichaam laat stromen
  • Je kunt door middel van je ademhaling je energie door je lichaam laten stromen
  • Je hebt het  effect van diepe ontspanning op je ademhaling en lichaam ervaren

 Je ontvangt:

  • 5 yogalessen (Yin en Yin/Yang) 
  • 2 Ebooks over de ademhaling & longenergie
  • 1 audio met ademhalingsoefeningen
  • 1 iRest Yoga nidra

Na afronding van deze cursus heb je kennis gemaakt met de kracht van meridiaan yoga en een belangrijke stap gezet in het verhogen van een jouw immuniteit. Je zult je waarschijnlijk vitaler en sterker voelen 

Niveau:     Allen 
Kosten:    €22,50